港台综艺《中年好声音4》是TVB推出的一档歌唱选秀节目，专为35岁以上的音乐爱好者打造，由车婉婉、郑衍峰担任主持，肥妈（Maria Cordero）、周国丰、张佳添、海儿及新加入的谷娅溦担任常驻评审。该节目于2025年11月23日起逢星期日20:00在翡翠台首播，全季共37集，目前已播出至2026年6月，仍在持续更新中。这档节目的来头不小。《中年好声音》自2022年底推出以来，就成了香港电视圈的现象级音综，专为那些年轻时因为养家、工作、带孩子而把梦想搁在一边的中年人重新点亮聚光灯。前三季走出了古淖文、谭辉智、黄博等一批实力唱将，用事实证明——追梦这件事，跟年龄真没什么关系。到了第四季，节目组把摊子铺得更大了。全球招募，五大赛区同时开跑——香港赛区100强、大湾区10强、新马10强、美加澳10强，还破天荒地增设了TVB艺人赛区10强，加起来一共140位参赛者。年纪最大的74岁，最小的也有35岁，中间横跨了近四十年的人生厚度。第四季搞了不少新意思。赛制上引入了“盲选”，参赛者上场时评审只闻其声不见其人，完全凭歌声决定要不要揿灯。0到1灯的直接淘汰，2到4灯的进等候区待定，集满5灯的才能直接晋级。这套规则玩的就是心跳——你再会包装自己也没用，在这个舞台上，声音是唯一的通行证。评审席上也多了张新面孔，有“小辣椒”之称的谷娅溦从上一季的导师升格为常驻评审，跟肥妈、周国丰、张佳添、海儿坐在一起，她自己也说了：“我跟周国丰一样，是评分最严格的，从我手上得分不容易。”节目第一集播的是新马赛区，十位选手轮番登场，结果一上来就炸了。马来西亚的尤淑情唱《听海》，从第一句开始就带着一股不费吹灰之力的从容，高音唱完不算完，末了还要再飙一个更高的，把五位评审听得齐齐揿灯，分半钟不到就拿下了五灯晋级。海儿当场感叹“Absolutely fantastic”，说这是她在现场听过最好听的一次《听海》。张佳添更是直呼“爽”，说这首歌超难唱，最难唱的部分她全部稳稳拿下，最妙的是唱完所有高音之后，还能从容不迫地再加一嗓子飙得更高，“那一下是真爽”。另一位五灯选手是新加坡的卓猷燕。她唱的是《夜夜夜夜》，全程八成时间闭着眼，整个人像是掉进了歌里出不来。海儿听完用了四个字——“连呼吸声都係感情嘅呈现”，还开玩笑说卓猷燕的歌声让她想起了以前被人甩的经历，惹得张佳添当场拆台：“不是你甩人的吗？”海儿撒着娇回了四个字“反击”，现场气氛轻松又好笑。肥妈的评价更实在：“她跟齐秦唱的是两个感觉，齐秦的版本是冷的，她的版本是能把你拽进去的，最后那几句我们几个人直喊‘不要哭呀’。”艺人赛区是这一季的另一个重头戏。十位TVB旗下的艺人以蒙面形式参赛，全程不露脸，观众只能凭声音猜身份。这个玩法借鉴了《蒙面歌王》的思路，给节目添了一层悬疑色彩——谁能第一个猜出面具背后是谁，本身就是件挺有成就感的事。入围名单里也不乏熟悉的名字，歌手出身的陈逸璇、陶枳樽、可岚都在列。陈逸璇被分在“颜值担当组”，自己倒有点不好意思，说最近体重涨了不少，“看回放觉得自己肥得像猪”，打算减个十五磅再上台。陶枳樽疫情期间转行做了广告策划，已经好几年没公开唱过歌了，这次回来参赛说是“重新出发”。大湾区赛区的海选在广州进行的时候也很有看头。评委们遇到了不少有意思的选手，有人从四川、广西专程赶来，操着不同口音的粤语唱《海阔天空》《倩女幽魂》，咬字未必标准，但那股子真诚劲儿让人动容。肥妈对一位唱《海阔天空》的广州女生指点说：“每一首歌应该有不一样的处理方式，唱邓丽君要收，唱Beyond要放，你有技巧，但要用对地方。”说完还亲自示范了一段，那嗓门一出来，全场都安静了。从已经播出的内容来看，赛程的安排也挺讲究。前三集分别聚焦新马、美加澳、大湾区三个海外赛区，第四集是艺人赛区专场，之后所有晋级选手汇集到一起，进入淘汰赛阶段。节目里那些选手的故事，有时候比歌声还动人。有遗容化妆师唱《破地狱》，见惯了生死，歌声里自带一种说不出的悲凉；有74岁的退休老人林守常，年纪最大、嗓门也最大；有心脏科医生、律师、企业融资顾问，白天穿西装打领带，晚上站上舞台换上T恤就开始飙高音。《中年好声音4》的魅力从来不在于谁唱得最准、谁飙得最高，而在于它把镜头对准了一群被生活打磨过的人。他们不再年轻，脸上有皱纹，声音里带着岁月的痕迹，但站上舞台的那一刻，每个人眼睛里都亮着光。那种光不是年轻人初生牛犊不怕虎的冲劲，而是“我知道这条路不好走，但我还是要试一试”的笃定。每周日晚上八点打开翡翠台，听这些人唱几首歌，你会发现——原来到了这个年纪，人生还有另一种打开方式。