这年秋天，即将步入三十岁的方佳莹，从未想过自己会面临“一个人”的生活，却被迫与相恋三年的男友杨大和走向了分手的结局。为了麻痹失恋的痛苦，佳莹将精力投入工作，在一场以出差为名的疗伤之旅中，意外邂逅了性格独立且有些怪癖的男人——丁志明。丁志明从未见过亲生父亲，母亲在将他留给舅舅后，便选择与有钱人再婚。成年后，他背起背包在国外流浪，直到三年多前才返回台湾，在一家远离都市喧嚣的有机农场工作。志明独来独往的生存之道，在不知不觉中被前来专访的方佳莹打破。原本抗拒“两个人”的志明，在与母亲重逢、修复感情的过程中，终于正视了真实的自己；而佳莹也在慢慢接受失恋的同时，逐渐学会了适应“一个人”的生活，并从中找到了自己真正想要的人生。故事结束时，佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年，她终于懂了：自己仍然需要爱情、朋友和家人，只不过所有的他们，并不会时时刻刻、理所当然地陪在你身边，总有一天会不在你身旁。面对这样的现实，在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。正如她所领悟的那样：“学会不孤单、也不要让自己寂寞，那些都是因为缺乏所带来的情绪。”