《东张西望》由TVB制作，朱凯婷、宋熙年、容羡媛、梁丽翘、陈倩扬、麦雅致、黎芷珊担任主要主持，何沛珈、阮嘉敏、利颖怡等担任外景主持，2025年新增黄泳嘉，2005年6月6日起在香港翡翠台首播，初期为周一至周五晚19:30至20:00播出，2019年3月起改为每日播出，每集约20分钟，是香港电视史上最长寿的日播资讯节目之一。这档节目说白了就是香港人每天晚饭时必开的那个背景音。你要是在香港生活过，大概率见过这个画面：一家人坐在茶几旁边吃饭，电视里朱凯婷或者宋熙年正用粤语速报今天又出了什么事，谁家被骗了，哪个明星又闹绯闻了，哪条街的老鼠屋又上新闻了。它不是那种正襟危坐的新闻联播，更像是一个消息灵通的街坊大姐，什么都知道，什么都敢说，而且说得还挺有意思。《东张西望》的内容一半娱乐一半时事，遇到大突发事件整集都不播娱乐新闻，全部让位给时事。节目里有个固定环节叫"今日突发"，专门追当天最热的新闻，还有专题环节会请专家来聊民生议题，从诈骗手法到装修陷阱，从医疗骗局到网络安全，什么都敢碰。2026年6月初那几期就很有代表性，有一期讲一个人长期耳鸣，在网上找到一个自称女中医的人，对方光靠文字和自拍照片就敢开药，四种成分不明的补药收了三十万，吃完没效果人就消失了。还有一期更离谱，有人坐飞机出去玩了一趟，回来发现证券户口里九百万港币被清空了，自己压根没点过任何链接，疑似被黑客入侵，一小时内就被套现走了，想求助都不知道找谁。这些事听着像电视剧，但全是真实发生的，节目播完之后单月就能引发超过两千宗类似案件的举报，这就是它的杀伤力。节目能火二十一年不是没有道理。2025年6月收视率冲到22.7点，历史最高曾经摸到19.9点约128万观众同时在看，在TVB黄金时段里长期霸占资讯节目收视冠军。2024年、2025年、2026年连续三年拿下万千星辉颁奖典礼最佳资讯及专题节目奖，2023年整个团队还拿了专业精神奖。外景主持何沛珈、阮嘉敏、利颖怡因为经常出镜追访，被观众叫做"东张女神"，好几个后来都转去拍电视剧了，算是TVB给女主持人铺的一条现成的路。2023年那组何伯何太忘年恋的专题短片直接炸了，社交媒体讨论超过四万条，连黄日华、苗侨伟都上节目回忆往事。但争议也一直没断过，2024年甄妮直接在社交媒体上开炮，说节目报道何伯何太是助纣为虐，助长社会歪风，还说如果在街上看到节目组的人要冲上去骂。2022年利颖怡追访美孚老鼠屋事件时被户主袭击受伤，2023年又闹出过钻石山凶案的假新闻风波。即便如此，到了2026年6月这档节目依然是香港收视率最高的日播资讯栏目，每天准时在翡翠台亮起来，陪着几百万人吃完晚饭。说到底《东张西望》卖的不是什么高深的新闻理想，它卖的是一种陪伴感，是你知道每天七点半打开电视就有人帮你把今天发生的事捋一遍，不用自己去搜，不用自己去判断，坐在那里听着就行了。这种东西在短视频满天飞的年代反而变得更稀缺，因为它给你的不是刺激，是踏实。