女心理师贺顿（杨紫 饰）致力于通过专业的心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。 因一次自杀干预公益广告事件，贺顿的事业受到巨大冲击。情绪低落的她与闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）外出就餐时，意外结识了叶家辉（王嘉 饰）与电台主播钱开逸（井柏然 饰）。在钱开逸的坚持与鼓励下，两人合作主持了一档情感类心理电台节目，钱开逸也在相处中情愫暗生。随着电台节目的顺利开展，贺顿的心理咨询工作室也日益忙碌，她以专业与温情疗愈着形形色色的来访者。 然而，生活的波澜接踵而至。恩师姬铭聪被爆出丑闻，贺顿在探寻真相的途中，却意外发现了恩师不为人知的秘密；闺蜜汤莉莉被卷入情感与家庭矛盾的风波；母亲又确诊患上阿尔兹海默症；而叶家辉接近自己的真实目的，竟是为了利用她报复恩师。 接二连三的变故让内心忧虑的贺顿梦游症再次发作，一段关于她儿时痛苦经历的尘封往事逐渐浮出脑海。最终，贺顿选择暂时关闭心理诊所，带着母亲去环游世界。在旅途中，她对母亲的误解终得澄清，多年来的心结也随之消散。这一路上，贺顿与钱开逸、叶家辉、汤莉莉一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人，也最终收获了自愈。