区卫生局综合科副科长宫喜（张国立 饰）苦熬多年，眼看终于有机会将副科长“扶正”，然而还没来得及品尝升迁的喜悦，一场家庭危机已悄然逼近。妻子艾娇娇（王雅婕 饰）一通电话将他火速催回家，不问青红皂白便是一通劈头盖脸的数落。宫喜默默跪在地上擦拭地板，楞是半点脾气也没有。想当年，艾娇娇乃是校花级的美人，身后的追求者不下一个加强连，可她谁也没看上，偏偏“下嫁”给了一文不名却胸怀大志的穷小子宫喜。然而，经过多年机关生活的打磨与消磨，宫喜早没了当年的雄心与锐气，蜕变成了一个安分守己的“家庭煮夫”。与此同时，事业上风生水起的艾娇娇却越发强势，再也无法忍受丈夫的琐碎与平庸。在一次激烈的争吵后，她拿出了早已拟好的离婚协议书。饱受压抑的宫喜愤怒之下同意签字，但他态度坚决地提出：儿子灯灯（崔璨 饰）的抚养权必须归他。在这场婚姻的废墟之上，宫喜即将迎来人生的低谷与转折。而此时，一位正处于感情烦恼中的大龄剩女——护士莫小莉（张歆艺 饰）闯入了他的生活。苦追莫小莉两年多的高富帅胡帅竟是个典型的“恐婚族”，无奈之下她发出最后通牒，软硬兼施将其押赴婚姻登记处，却在卫生局偶遇了不愿归家的宫喜。命运的齿轮就此转动，一个在婚姻中败北的落魄煮夫，一个在感情里迷茫的都市女性，两人之间剪不断理还乱的情感纠葛就此拉开帷幕。宫喜能否在生活的泥沼中重新找回属于男人的尊严与春天？一段笑中带泪的都市情感故事正徐徐展开……