天赋异禀的排球少女易安乐（苗苗 饰），为了帮青梅竹马的哥哥傅安晏重拾排球梦想，毅然加入了因屡战屡败而深陷解散危机的明洋女子排球队。初入球队时，易安乐因娇小的身材和瘦弱的体型备受队友质疑，但她凭借惊人的弹跳力与扎实的球技，在首轮测试中便展现出非凡天赋，迅速赢得了全队的肯定与信赖。在这里，她结识了一群同样对排球怀揣热爱的伙伴：做事全力以赴的富家千金邱元雅（陈欣予 饰）、勤恳坚韧的打工女孩盛芷（汪芦云 饰），以及对排球倾注全部热情的顾柏柏（李蒙萌 饰）。在教练的悉心指导与队员们的日夜磨合下，明洋队逐渐褪去昔日的颓势，一路披荆斩棘打进省联赛。然而，赛场上捷报频传的同时，易安乐的情感世界也泛起了涟漪——她意外被卷入与预备队主力叶满阳（周游 饰）以及一直默默守护她的青梅竹马傅安晏（于朦胧 饰）之间的复杂三角恋情之中。在青春的抛物线上，这群少女不仅要在赛场上扣杀每一个逆境，更要在成长与迷茫中，勇敢追寻属于自己的那对翅膀。