该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫 饰）与女友悦悦（洪一可 饰）从校园步入社会之际，所面临的种种现实难题与人生考验。刚毕业一年的聂伟迟迟接不到戏拍，经历了从风光无限的明星学长沦落为送餐小哥的巨大心理落差。事业的受挫沉重地打击了他的自信心，也直接导致了他与悦悦的感情走向破裂，两人遗憾分手。就在聂伟最为落魄之际，他偶然看到一家科技公司正以巨额奖金招募产品测试员。为了凑齐剧场的租金，他毫不犹豫地当场签下了合同，却没想到因此与前女友悦悦意外互换了灵魂。这对昔日恋人就此开启了一场分手后却被迫体验对方生活的错位之旅。在啼笑皆非的搞笑日常中，两人不得不设身处地代入彼此的视角，在一连串令人捧腹的窘境里重新审视对方，共同面对生活赋予的酸甜苦辣。
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