拥有天才味觉与嗅觉的女孩林可颂（宋祖儿 饰），是个热情似火、敢爱敢恨的青春少女。为了追寻暗恋的同学宋意然（刘冬沁 饰），她一路追随来到了美国。在人生地不熟的异国他乡，林可颂闹出了不少笑话，却也因此意外结识了米其林三星主厨江千帆（阮经天 饰）。 在林可颂的软磨硬泡之下，江千帆将其收为门徒，倾囊传授厨艺，师徒二人随即着手备战三个月后的厨艺大赛。尽管林可颂拥有着常人不可及的味觉天赋，但对烹饪却是一窍不通。然而，在江千帆魔鬼般的严苛训练与不断创新中，她逐渐摸索出了一套属于自己的特殊厨艺技巧。 随着厨艺的突飞猛进，林可颂不仅深深爱上了烹饪这门艺术，更在这个过程中锤炼了意志力，找回了内心的自信，蜕变成了更好的自己。与此同时，曾经对林可颂无动于衷的宋意然也渐渐被她吸引，对她产生了爱意；而原本失去味觉的江千帆，也在与徒弟的朝夕相处中奇迹般地恢复了感知。 最终，在厨艺大赛的巅峰舞台上，林可颂在江千帆的助力下过关斩将、一举夺魁，一跃成为厨艺界备受瞩目的新星。而在爱情的答卷上，她与江千帆历经磨合，最终修成正果、携手人生，成为了真正的人生赢家。