故事以2020年东京奥运会之后的日本为背景，通过一个“极普通的家庭故事”，讲述了在日本逐渐沉没的情况下，面对终极选择的人们最真实的生存图景。2020年，延续着和平日常的日本突然遭遇了一场史无前例的大地震。住在东京都内、原本过着平凡生活的武藤一家四口——步与刚姐弟，在突如其来的大混乱中被迫踏上逃亡之路。面对不断下沉的日本列岛，大自然的无情怒吼毫不留情地将他们逼入绝境。姐姐武藤步是一名备受期待的田径部初中生，弟弟武藤刚则是个沉迷网络游戏、梦想移居爱沙尼亚当电竞选手的小学生。母亲麻理曾是菲律宾的游泳选手，父亲航一郎是家里的顶梁柱。在这场分崩离析的灾难中，一家人一路上遇到了形形色色同样受灾的人们。他们有时互相扶持，有时又要时刻防备精神陷入疯狂的他人。为了生存，他们用尽全力求生，但摆在他们面前的，却是整个日本即将全部沉没的残酷事实。逃亡之路充满了未知的厄运与生离死别的苦痛。父亲航一郎为了保护家人意外触雷身亡，曾经如同英雄般可靠的存在骤然陨落。但这并非苦难的终点，一路上同行的人接连在意外与灾难中猝然离世。面对非同一般的绝望现实，步和刚依然选择相信未来，在眼泪与伤痛中逐渐掌握努力求生的坚强。最终，母亲麻理在救险中不幸溺水身亡，步虽然成功获救，却因伤口感染失去了一条腿。然而，她并未就此放弃希望。8年之后，长大后的步以残疾人运动员的身份，代表日本站上了奥运会的赛场；而弟弟刚也如愿成为了一名电子竞技选手。这是一部在极致的末日绝望中，依然能让人看到生命韧性、悲怆中带有暖意的灾难群像剧。