奔跑吧 第十季

《奔跑吧》第十季由姚译添担任总导演，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐担任常驻嘉宾，于2026年4月24日起每周五晚20:20在浙江卫视首播，爱奇艺、腾讯视频、优酷同步上线。本季以"整·活了"为核心主题，围绕活态、活力、焕活、活人四大概念展开策划，拍摄地选在海南海口，一共十二期节目，目前已更新至第八期。这一季的跑男团跟以往最大的不同，就是整支队伍几乎换了一轮血。老面孔只剩下李晨和郑恺还在坚守，沙溢算是半个元老，其余白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐都是近两年才加入的新鲜血液。节目一开场就把这帮人拉到海口，说是要重温8090年代的青春记忆，结果第一期就让人有点摸不着头脑。嘉宾们被要求用"奔跑、活力、牵手"三个词造句，这种初中生都不玩的游戏居然出现在一档竞技综艺里，说实话挺让人意外的。不过张真源一句"我与海口牵手，奔跑活力我有"说完，现场居然掌声雷动，也不知道大家在鼓什么掌。好在后面的水上环节找回了一点场面，白鹿意外翻船成了整期最大的笑点，节目组反反复复播了将近十分钟，看得出来是真的没什么素材可以剪了。到了后面几期，节目开始往悬疑烧脑的方向靠。有一期嘉宾们变身"慕容集团"董事会成员，每个人身份成谜，互相猜疑，听起来挺有看头，但实际玩起来更像是在过家家。范丞丞和李晨在撕名牌环节上演了一出计中计中计，张真源和李昀锐这对双强组合联手结果反而翻车，算是这一季少有的让人看得进去的名场面。还有一期沙溢和彭昱畅被电击唱歌，两个人笑到失控，范丞丞和白鹿、丞磊在一旁烧脑博弈，那期的节奏确实比前面几期好了不少。刘雨昕和范丞丞的默契也是一大看点，两人做惩罚的时候戴着遮阳帽，画面莫名其妙就很萌。飞行嘉宾方面这一季请了不少人，时代少年团的马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、严浩翔、贺峻霖集体来了一期，跟跑男团分成蓝黄两队对抗，最后黄队获胜。陈立农也来了一期，跟范丞丞就谁是老鸟的问题争辩了半天，郑恺还在旁边给薛凯琪讲游戏经验，场面一度非常混乱。孟子义和徐志胜那期更是离谱，两个人被网友说是"对抗路好友"，一个玩游戏智商突然上线，一个在旁边又好笑又心酸，反差感拉满。说实话这一季的口碑跟巅峰时期没法比，游戏设计上能感觉到节目组想创新但又不敢太冒险，撕名牌环节更是被不少人吐槽变成了人情世故，李晨和郑恺这些老将轻轻松松就被撂倒，完全没有早年那种拼了命也要撕掉对方的狠劲。不过换个角度想，能在2026年还看到这帮人聚在一起跑步、吵架、互坑，对老粉丝来说多少也算是一种陪伴吧。