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21天重养自己

2026  中国大陆  大陆综艺
备注 :更新至20260624第6期
演员 :李静///罗海琼///范湉湉///于娜///蒋丽莎/
更新 :2026-06-26 23:51:25
2026·中国大陆·大陆综艺 ·汉语普通话·
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简介 角色
《21天重养自己》是一档聚焦女性健康的旅居实验真人秀。节目特别邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的嘉宾，共同入住“重养小屋”。在这里，她们借助健身、营养、心理、脑科学等领域的专业指导，以科学的方法重新梳理身体、饮食与情绪的秩序。通过从身体、心理到生活状态等多维度的深度重塑，完成一次真正的“重养自己”，进而探索人生下半场的无限可能性。观众也将与姐姐们共同开启一场治愈的“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录身心变化。和姐姐们一起修复生命能量，全面更新生活状态。
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21天重养自己封面图 大陆综艺 更新至20260624第6期
21天重养自己
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  • 片名：21天重养自己
  • 状态：更新至20260624第6期
  • 主演：李静   罗海琼   范湉湉   于娜   蒋丽莎 
  • 导演：未知
  • 年份：2026
  • 地区：中国大陆
  • 类型：大陆综艺 
  • 频道：内详
  • 上映：未知
  • 语言：汉语普通话
  • 更新：2026-06-26 23:51
  • 简介：《21天重养自己》是一档聚焦女性健康的旅居实验真人秀。节目特别邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的嘉宾，共同入住“重养小屋”。在这里，她们借助健身、营养、心理、脑科学等领域的专业指导，以科学的方法重新梳理身体、饮食与情绪的秩序。通过从身体、心理到生活状态等多维度的深度重塑，完成一次真正的“重养自己”，进而探索人生下半场的无限可能性。观众也将与姐姐们共同开启一场治愈的“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录身心变化。和姐姐们一起修复生命能量，全面更新生活状态。
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