《超人回来了》由韩国KBS电视台推出，2013年11月3日在KBS2频道首播，是一档以观察名人爸爸在没有妻子协助下独自照顾孩子48小时为主题的亲子真人秀。节目最初作为《快乐星期天》综艺时段的一部分播出，2019年4月28日起独立编排，每周日下午在KBS2播出。从试播到现在这档节目已经走过了十多年，截至2024年5月已播出527集，至今仍在持续更新中。节目最核心的设定就是把一群在公众面前习惯了游刃有余的明星父亲扔进一个没有妻子帮忙的密闭空间里，让他们单独面对自己的孩子整整四十八个小时。这个设定听起来简单，但拍出来的效果却远远超出了所有人的预期。那些在舞台上光芒四射的歌手、在球场上叱咤风云的运动员、在镜头前游刃有余的演员，一旦被放进厨房、浴室、卧室这些日常生活场景里，瞬间就变成了手足无措的普通人。节目用近乎纪录片式的拍摄手法全程记录父亲和孩子相处的每一个瞬间——早上怎么叫孩子起床、中午怎么对付挑食的胃口、晚上怎么哄一个精力旺盛的小孩乖乖睡觉。这些在母亲手里驾轻就熟的事情到了父亲手上全变成了让人捏把汗的挑战，而正是这种笨拙和真实构成了节目最大的魅力。节目没有剧本没有预设的剧情走向，全靠摄像机捕捉那些自然发生的瞬间，有时候是父亲手忙脚乱打翻了一锅汤，有时候是孩子突然冒出一句让大人哑口无言的话，有时候是深夜里父子俩挤在沙发上不说话只是安静地靠着彼此。这些画面不需要任何修饰，本身就足够打动人。节目开播以来邀请过很多明星家庭参与录制，每一组家庭都带着完全不同的性格和故事走进镜头。试播阶段的阵容包括秋成勋和他的女儿、张铉诚的儿子们、李辉才的双胞胎儿子、李贤宇。秋成勋是格斗选手出身，身材壮硕面容冷峻，可镜头一转到女儿秋小爱面前整个人就变了一副模样，轻声细语地哄着、笨手笨脚地扎辫子、小心翼翼地陪玩，那种铁汉柔情的反差让无数观众直呼受不了。李辉才带着一对双胞胎儿子书言书俊出场，一个人对付两个年纪相仿的男孩场面经常失控，一个往东跑一个往西窜，李辉才在后面追得满头大汗的样子成了节目早期的经典画面。后来加入的宋一国带着三胞胎大韩、民国和万岁更是把节目推向了人气巅峰。三个长得几乎一模一样的小男孩挤在一个画面里，同样的衣服同样的表情同样的动作，光是视觉冲击力就足够震撼，更别说三个人凑在一起时那种翻倍的闹腾和翻倍的可爱。大韩稳重像个小大人，民国因为吃东西特别香的表情成了网络上的热门表情包，万岁古灵精怪永远精力充沛。宋一国一个人对付三个精力旺盛的男孩，那种手忙脚乱又咬牙坚持的样子让观众看得又好笑又心疼。三胞胎2014年到2016年参与节目录制，如今已经长成了身高一米七以上的少年。除了这些早期成员，节目后来陆续加入了更多家庭。足球运动员李同国带着五个孩子加入，Sam Hammington带着混血儿子威廉和本特利，水晶男孩出身的高志溶带着儿子昇材，奇太映、严泰雄等也先后参与过录制。不同职业背景的父亲和性格各异的孩子凑在一起，每一组家庭之间的互动方式都不一样，有人温和细腻有人粗犷直接，有孩子安静乖巧有孩子调皮捣蛋，这些差异让每一期节目都保持着新鲜感。节目在播出期间获得了不少荣誉，2013年拿到第12届KBS演艺大赏手机电视人气奖，2014年获得第13届KBS演艺大赏观众选出的最佳节目奖，2016年又拿下了第15届KBS演艺大赏最佳节目奖。节目还成功输出了海外版权，中国浙江卫视的《爸爸回来了》就是基于《超人回来了》的版权模式制作的。综艺节目《超人回来了》拍了这么多年，之所以能一直留在观众心里，是因为它拍的不只是明星带孩子这件事本身。它拍的是一个父亲怎么在跟孩子单独相处的过程中慢慢学会耐心，拍的是一个孩子怎么在父亲的陪伴下一天天长成自己的样子，拍的是那些吵吵闹闹的日常里藏着的谁也替代不了的感情。那些年追着节目看的观众，看着节目里的孩子从蹒跚学步到背着书包上学，从牙牙学语到能跟父亲顶嘴，那种陪伴感本身就是一种很特别的东西。这档节目适合喜欢看亲子类和治愈系真人秀的观众，也适合那些想在忙碌的生活里找一点温暖和轻松、看看别人家那些鸡飞狗跳又充满爱意的日常的人。