四人集结，新程即启。和陈妍希、夏之光、高卿尘、李雅娟一起，走进中医的万千世界，从草木到经络，从领悟到亲手实践。当下，熬夜刷手机、久坐不动、三餐不规律正成为许多年轻人的生活常态。当健康成为必修课，全国首档中医文化明星体验真人秀《国医少年志》第三季带着全新的打开方式温暖回归。继前两季凭借轻松趣味的硬核科普席卷全网、掀起持久的新中式养生热潮后，本季节目致力于为年轻人量身打造一份对症下药的健康指南，在内容模式和传播表达上迎来全面升级。本季迎来陈妍希、高卿尘两位新成员惊喜加入，与老成员夏之光、李雅娟组成全新的国医少年团。中医小白碰撞研学老学员，他们将带着对健康的好奇与求知欲，围绕年轻人最关心的健康话题展开探索。老带新传承局：老团员技能升级，新学员快乐求医新一季刚开场，新老成员便迎来火热碰撞。老学员夏之光和李雅娟这次是有备而来：上一季学会了把脉的夏之光，这季更想“快准狠”地给人看病开方；李雅娟则想请教有遗传问题的瘦子及年轻人如何调理遗传性高血脂。面对新挑战，两位老成员期待值拉满，渴望跟随老师们继续深造，解决更多实际的健康问题。新成员也带着各自的生活困惑与对中医知识的渴望前来“拜师”。陈妍希代表了广大“妈妈群体”，想为家里的长辈和小孩学习一套全家适用的现代轻养生法；身为资深“刮痧迷”的泰国友人高卿尘，则想用中医抚平自己烦躁的小情绪，并将中医智慧不分国籍地分享给更多人。从理论领悟到亲手实践，全新国医少年团已准备就绪，踏上这场探寻传统智慧的3.0全新探索之旅。