由韩国TV朝鲜推出的减重恋爱合宿真人秀，金钟国、李秀智、Uie（金宥真）担任固定主持，搭配普拉提名师李莫兰、专业健身教练马善浩组成专属减重指导团，2025年11月5日首播，全季共8期，完整录制周期两个月，聚焦因身材自卑、不敢触碰感情的素人男女，打造一边减脂蜕变、一边寻觅心动的双向成长纪实综艺。 节目邀请九位长期受体重困扰的素人，大多因身材问题常年单身、社交受限，开播初期嘉宾不会直接露出真实样貌，节目组先用AI绘制每位嘉宾减重后的理想外形，大家仅凭虚拟形象完成首轮心动投票，初步建立好感联结。投票结束后开启为期三周封闭减脂特训，教练团队定制科学运动、低脂膳食、情绪疏导全套方案，每日固定称重、高强度集体训练同步推进，彻底打破普通恋综只谈情不自律的模式。 三周特训结束后，褪去臃肿外形、样貌发生巨大改变的嘉宾正式全员合宿，进入恋爱互动主线。合宿期间设置约会争夺战、双人协作减脂任务、心动坦白夜等环节，嘉宾需要结伴完成健身打卡、低卡料理制作、户外有氧约会等任务，高强度运动催生大量暧昧拉扯，一起流汗坚持的陪伴感让好感快速升温。过程中直面身材焦虑、自我否定、自卑敏感等真实情绪，有人因初次心动胆怯退缩，有人减重后重拾自信大胆表达心意，也会出现多角好感、误会吃醋等恋综经典情节，主持团在观察室实时点评，金钟国凭借多年健身经验给出专业减脂建议，Uie与李秀智共情嘉宾的情感烦恼，输出治愈向开导观点。 节目全程不追求极端快速减重，拒绝不健康节食，侧重传递接纳自我、循序渐进改变的正向观念，完整记录嘉宾从体态到心态的双重蜕变。整季收官时九名嘉宾累计减重148公斤，其中体重近140公斤的男嘉宾减重幅度最为惊人，最终成功促成两对稳定情侣牵手离开合宿营地。 区别于主打颜值、快餐式暧昧的常规恋爱综艺，《瘦身恋爱》将自我提升作为叙事核心，减脂是拉近感情的纽带，恋爱是坚持蜕变的动力，既包含健身训练、体重变化带来的视觉冲击，也深挖普通人因身材产生的情感自卑与内心挣扎，笑点与走心治愈片段平衡得当，适合喜欢纪实素人恋综、健身成长向真人秀的观众观看。